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中老年长期的睡眠不足会造成什么样的影响
补充说明：中老年长期的睡眠不足会造成什么样的影响
a******W 2022-03-31 18:17
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
中老年长期的睡眠不足可能导致认知功能下降、情绪调节障碍、免疫系统受损、心血管疾病风险增加以及肥胖或代谢综合征风险增加。
1.认知功能下降
长期睡眠不足可能导致神经递质平衡失调、大脑皮层兴奋性增高，进而引起认知功能下降。这可能表现为记忆力减退、注意力不集中等问题，对日常生活和工作产生负面影响。
2.情绪调节障碍
睡眠不足会影响下丘脑-垂体-肾上腺轴的功能，导致压力激素如皮质醇水平升高，从而引发情绪调节障碍。患者可能会经历易怒、焦虑等负面情绪，严重时甚至会出现抑郁症状。
3.免疫系统受损
睡眠不足会干扰机体的天然免疫应答，使白细胞数量减少，降低机体对抗感染的能力。这使得个体更容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭，增加患感冒、流感等疾病的风险。
4.心血管疾病风险增加
睡眠不足会导致血压升高、心率加快，长期如此会增加冠状动脉粥样硬化的风险。这可能会诱发高血压、冠心病等心血管疾病，严重时可导致心肌梗死等急性事件发生。
5.肥胖或代谢综合征风险增加
睡眠不足会扰乱体内荷尔蒙平衡，促进食欲中枢活动增强，使人更倾向于摄取高热量食物。此外，睡眠不足还会降低身体对胰岛素敏感度，增加患上肥胖症及代谢综合症的概率。
长时间睡眠不足的情况下，建议进行适量运动以提高睡眠质量。日常生活中注意规律作息，避免过度劳累，也有助于改善睡眠状况。
2024-03-31 18:02
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
