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鳘鱼鳔孕妇怎么个吃法
补充说明：鳘鱼鳔孕妇怎么个吃法
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鳘鱼鳔孕妇可以炖汤吃，也可以炖鸡肉吃，但是要注意食用量。
鳘鱼鳔中含有丰富的胶原蛋白、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，孕妇适当吃胶原蛋白可以补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长和发育。鸡肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，适当吃鸡肉可以补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长和发育。所以孕妇可以炖盅鳘鱼鳔吃，也可以炖鸡肉吃。但是孕妇要注意食用量，如果吃太多，可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、山药粥、蔬菜汤等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的生长和发育。
2022-04-01 11:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
