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红薯面粉的功效与作用
补充说明：红薯面粉的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红薯面粉具有提供能量、促进消化、改善便秘、增强免疫力、辅助降血压等功效和作用。
1.提供能量
红薯面粉含有丰富的碳水化合物，可被人体迅速转化为葡萄糖以供能。
2.促进消化
红薯中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动，进而加速食物残渣排出。
3.改善便秘
摄入足够的膳食纤维可以软化大便并增加其体积，使其更容易通过结肠。
4.增强免疫力
适当食用红薯能够为机体补充多种营养素，这些物质在免疫调节中发挥重要作用。
5.辅助降血压
适量食用红薯有利于控制体重，间接降低血压水平。
建议适量食用红薯面粉制作的食物，避免过量导致血糖波动或肥胖等问题。对于需要控制血糖或体重的人群而言，选择低GI值食材更为适宜。
2024-02-25 15:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
