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蔓越莓是什么水果的功效
补充说明：蔓越莓是什么水果的功效
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
蔓越莓是一种常见的水果，并不具有特殊的功效。蔓越莓中含有多种营养物质，适量食用对人体健康有一定的好处，但不建议过量食用，以免引起不适症状。
蔓越莓中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、花青素、多种微量元素等营养成分，适量食用可以补充人体所需的多种营养物质，有利于身体健康。此外，蔓越莓中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于消化，还可以在一定程度上预防或改善便秘。但不建议过量食用蔓越莓，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中，应注意饮食多样化，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，避免长期食用单一的食物，以免导致营养不良。此外，还可以适当进行运动，如跑步、游泳等，有利于增强自身体质。如果食用蔓越莓后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 11:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
