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三岁吃鹌鹑蛋的好处和坏处
补充说明：三岁吃鹌鹑蛋的好处和坏处
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
三岁的孩子吃鹌鹑蛋的好处主要是可以补充身体所需要的营养，促进大脑发育，坏处主要是过量食用容易引起消化不良。
1、好处
鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、脑磷脂、赖氨酸、胱氨酸等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，促进大脑发育，还可以提高身体的免疫力。另外，鹌鹑蛋中还含有丰富的钙元素，适当食用可以促进骨骼的生长发育。
2、坏处
虽然鹌鹑蛋的营养价值比较高，但是三岁的孩子胃肠功能发育还不是特别完善，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。
平时要注意饮食营养均衡，避免偏食、挑食，以免引起营养不良。日常生活中，还要注意孩子的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥、南瓜粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养。
2022-04-01 11:12
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
