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从小肾阳虚体质怎么改变
补充说明:从小肾阳虚体质怎么改变
a******W 2022-03-31 18:18
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从小肾阳虚体质可以通过生活方式调整、饮食调理、中药调理、运动疗法等方法来改善。
1.生活方式调整
通过调整日常生活习惯如规律作息、均衡饮食等来改善体质。适用于那些希望通过非药物手段改善肾阳虚体质的人群。
2.饮食调理
通过摄入温补食物如羊肉、生姜等来补充身体所需的营养物质。此方法适合于需要在日常生活中调整饮食以达到养生目的的人群。
3.中药调理
中医师会根据个体情况开具相应方剂,如四神汤、金匮肾气丸等,以滋补肾阳。对于存在明确诊断且希望通过传统中医药物治疗者适用。
4.运动疗法
选择适宜的有氧运动如太极拳、慢跑等,可增强体质,改善肾阳虚症状。针对希望提高身体机能及改善肾阳虚状态的人群。
在调整过程中,应保持心态平和,避免过度疲劳和情绪波动。若症状持续不改善或者影响生活质量,建议及时就医寻求专业帮助。
2024-03-13 07:14
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肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统(NEIS)有关,肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺(肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺)轴不同环节、不同程度的功能紊乱,且主要的发病环节在下丘脑(或更高级)的调节功能紊乱。同时认为老年人生理改变和肾阳虚证甚为相似,肾阳虚证也意味着一定程度上的未老先衰。
症状起因:一、中医认为,肾主水,肾阳对水液有气化蒸腾作用,若肾阳不足,蒸腾气化无力,则出现小便清长等表现,故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。[1]二、肾阳虚证与内分泌功能关系:最早研究开始于1959年,邝安堃等用糖皮质激素造成了肾阳虚小鼠模型,并发现模型小鼠的甲状腺、肾上腺、垂体重量和耗氧量发生病理性改变,处于一种严重的消耗状态,呈现肾阳虚。沈自尹等以不同病种的肾阳虚证病人作为研究对象,在大量的指标测试中发现肾阳虚病人24h尿17羟皮质类固醇含量普遍低于正常值,而经补肾后,尿17羟皮质类固醇值有所提高。检查了下丘脑-垂体-肾上腺皮质功能,结果30例正常人中仅1例异常,而48例肾阳虚病人中有20例异常。因此,沈自尹等人把肾阳虚定位在下丘脑-垂体及其所属三个靶腺(肾上腺、甲状腺、性腺),认为肾阳虚证患者存在着肾上腺、甲状腺、性腺、垂体不同环节、不同程度的功能紊乱,这一结论还被其他学者所证实。蔡定芳等人对皮质激素所致肾阳虚大鼠的下丘脑-垂体-肾上腺的形态学改变进行了系统的研究,发现肾阳虚时下丘脑室旁核小细胞区促肾上腺皮质激素释放因子(CRF)阳性细胞及正中隆起外层CRF阳性纤维明显减少,染色变淡;垂体前叶促肾上腺皮质激素(ACTH)阳性细胞数量减少;肾上腺明显萎缩,特别是束状带明显变薄。同样在对肾阳虚病人的T3、T4、TSH(甲状腺轴)、睾丸酮(T)、雌二醇(E2)、E2T、FSH、LH等进行测定时,均发现其值比正常人低。肾阳虚促甲状腺素释放激素(TSH)兴奋试验出现延迟反应。钟历勇等研究了补肾、健脾、活血三类复方对肾阳虚大鼠下丘脑CRFmRNA的影响,惟有补肾中药能够提高肾阳虚大鼠下丘脑CRFmRNA的表达,能对HPAT轴起到保护作用,进一步说明了肾阳虚证与神经内分泌功能紊乱有关。
就诊科室:中医