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怎样去脾湿气
补充说明：怎样去脾湿气
a******W 2022-03-31 18:19
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
脾湿气可以考虑通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法来改善。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，如减少油腻、寒凉食物摄入，增加健脾化湿食材的摄取，有助于改善脾虚湿盛的情况。适用于轻度脾湿气人群，旨在从日常饮食中获得改善。
2.中药调理
根据体质特点配制汤剂或丸散等中药方剂以调养脾胃功能，可能涉及黄连、白术等药材。此法适合长期存在脾虚湿困症状者。需在专业中医师指导下进行，并注意观察身体反应。
3.艾灸疗法
通过刺激特定穴位来调节气血，常用的有足三里穴、关元穴等；一般每次艾灸15-30分钟为宜。对于脾虚湿重伴有消化不良、食欲不振等症状具有一定的缓解作用。
4.运动疗法
适当的体育锻炼可以促进血液循环，增强体质，有助于祛除体内的湿邪之气。适宜于经常久坐不动的人群，可选择如太极、瑜伽等低强度运动。
针对脾湿气的问题，在生活中还要保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重脾脏负担，影响水液代谢。
2024-03-09 08:51
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
