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榨菠萝汁的功效与作用
补充说明：榨菠萝汁的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
榨菠萝汁具有菠萝汁液、促进消化、缓解炎症、补充维生素C、改善血液循环等功效和作用。
1.菠萝汁液
菠萝汁液富含菠萝蛋白酶，该物质具有分解蛋白质的功能，能帮助人体更好地吸收食物中的营养。
2.促进消化
菠萝汁中所含的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，从而加快食物通过消化道的速度，进而达到促进消化的目的。
3.缓解炎症
菠萝汁中含有抗炎成分，如菠萝蛋白酶和某些抗氧化剂，这些成分有助于减轻体内炎症反应，对于关节炎等疾病有一定的缓解作用。
4.补充维生素C
菠萝是维生素C的良好来源，而维生素C是一种强效的天然抗氧化剂，可以帮助身体抵御自由基损伤，并在维持免疫系统健康方面发挥重要作用。
5.改善血液循环
菠萝汁中的菠萝蛋白酶可以降低血液黏稠度，提高红细胞的变形能力，从而改善微循环，增加组织供氧量。
菠萝汁虽然对身体健康有益，但不宜过量饮用，以免引起血糖波动或引发口腔不适。此外，未成熟的菠萝可能含有较高的草酸，长期大量摄入可能导致肾结石等问题，因此建议食用成熟且无添加剂的新鲜菠萝。
2024-02-24 03:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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