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凝酪乳的功效与作用
补充说明：凝酪乳的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:21
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李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
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凝酪乳具有营养补充、促进消化、改善皮肤状况、增强免疫力、缓解乳糖不耐受等功效和作用。
1.营养补充
凝酪乳含有丰富的蛋白质、钙质等营养成分，适量食用可提供必要的营养素。
2.促进消化
其中的益生菌有助于维持肠道健康，促进食物的吸收和消化。
3.改善皮肤状况
由于其具有较高的脂肪含量，能帮助锁住水分，使肌肤保持湿润。
4.增强免疫力
凝酪乳中的活性乳酸菌可以抑制体内有害菌群的增长，从而增强机体免疫力。
5.缓解乳糖不耐受
对于乳糖不耐受的人群而言，通过发酵过程产生的乳糖酶可以帮助分解乳糖，减轻不适症状。
需要注意的是，虽然凝酪乳对大多数人来说是一种安全且有益的食物，但对于某些特定人群，如婴幼儿或乳糖不耐受者，建议在医生指导下食用。
2024-03-13 01:37
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