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孕妇吃红腰豆的功效与作用
补充说明：孕妇吃红腰豆的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇吃红腰豆具有补充孕期营养、缓解便秘、促进胎儿发育、增强免疫力、预防妊娠期贫血等功效和作用。
1.补充孕期营养
红腰豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物及多种维生素和矿物质，能够为孕妇提供必要的营养素。
2.缓解便秘
红腰豆中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动，改善孕期常见的消化不良症状。
3.促进胎儿发育
适量食用红腰豆可以提供胎儿生长所需的部分营养物质，有利于其健康发育。
4.增强免疫力
红腰豆富含抗氧化成分，可帮助身体对抗自由基损伤，从而支持免疫系统的功能。
5.预防妊娠期贫血
红腰豆中含有铁元素，可以辅助合成血红蛋白，对于防治妊娠期贫血具有一定的作用。
建议孕妇在食用红腰豆时注意适量原则，避免过量摄入导致腹胀或消化不良等问题。同时，对红腰豆过敏者应谨慎食用，以免引起皮肤瘙痒、呼吸困难等不良反应。
2024-01-26 10:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
