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番石榴茶的功效与作用
补充说明：番石榴茶的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
番石榴茶具有促进消化、补充维生素C、增强免疫力、抗氧化、改善血糖控制等功效和作用。
1.促进消化
番石榴茶含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而有助于食物的消化吸收。
2.补充维生素C
番石榴茶富含维生素C，该物质具有强效的抗氧化作用，能有效清除体内自由基，延缓衰老。
3.增强免疫力
适量饮用番石榴茶可以提高机体免疫功能，抵御病原体入侵，维护身体健康。
4.抗氧化
番石榴茶中的黄酮类化合物具有良好的抗氧化活性，能够清除体内的自由基，延缓细胞老化。
5.改善血糖控制
番石榴茶中所含有的糖分较低，并且还含有一定的铬元素，可以帮助调节血糖水平，降低患糖尿病的风险。
需要注意的是，对于患有糖尿病或妊娠期糖尿病的人群而言，虽然番石榴茶有一定的降糖效果，但并不能替代药物治疗。另外，由于番石榴茶中含有一定量的咖啡因，因此建议在晚上8点前停止饮用，以免影响睡眠质量。
2024-03-04 16:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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