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腰膝酸软怎么办
补充说明：腰膝酸软怎么办
a******W 2022-03-31 18:20
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
腰膝酸软可以考虑运动疗法、中药调理、针灸治疗、推拿疗法等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定病因并获得适当治疗。
1.运动疗法
选择适合自己的低强度运动如散步、太极等，每周至少三次，以增强肌肉力量及改善血液循环。适用于轻度至中度的腰膝酸软症状。
2.中药调理
通过中医师开具具有补肾益气功效的方剂，如六味地黄丸、金匮肾气丸等，根据体质调配服用周期。适用于因肾虚引起的长期反复发作性腰膝酸软。
3.针灸治疗
在专业针灸师指导下，在特定穴位进行电针刺激以调节气血流通；一般每次治疗30-60分钟，连续数周为一疗程。对于缓解急性期的腰膝酸软有效，并可作为辅助手段用于慢性病程管理。
4.推拿疗法
由受过专业训练的按摩师执行一系列深层组织按摩技巧以放松紧张肌群；通常一次约45-60分钟。针对因长时间静坐不动导致局部血液循环不畅所致之轻微至中度不适情形效果良好。
需要注意的是，如果症状持续或加重，应及时就医以排除其他潜在疾病的可能性。
2024-02-03 10:01
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腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。
