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女性长期吃鸽子的好处
补充说明：女性长期吃鸽子的好处
a******W 2022-03-31 18:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鸽子是一种营养价值较高的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。女性长期吃鸽子的好处主要有补充营养、促进骨骼发育、辅助改善贫血、辅助改善睡眠质量等。
1、补充营养
鸽子中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，女性长期吃鸽子可以补充身体所需要的营养，维持机体的正常代谢。
2、促进骨骼发育
鸽子中还含有丰富的钙元素，女性长期吃鸽子可以促进骨骼的发育，对于骨质疏松的女性有一定的好处。
3、辅助改善贫血
鸽子中还含有一定的铁元素，女性长期吃鸽子可以辅助改善贫血的情况。
4、辅助改善睡眠质量
鸽子中还含有丰富的维生素B2，女性长期吃鸽子可以促进新陈代谢，有助于改善睡眠质量。
5、其他好处
鸽子还具有补肝肾、益气血等功效，如果女性存在头晕、耳鸣、腰膝酸软等不适症状，可以适当吃鸽子进行调理。
需要注意的是，女性要注意控制鸽子的摄入量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且鸽子中的脂肪含量比较高，如果过量食用，可能会导致体内脂肪堆积过多，容易引起肥胖。此外，对鸽子过敏的人群也不宜食用鸽子，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-04-01 08:09
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
