发病时间：不清楚
痰湿体质症怎么调理
补充说明：痰湿体质症怎么调理
a******W 2022-03-31 18:17
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
痰湿体质症可以通过饮食调理、运动疗法、中药调理、艾灸疗法等方法进行调理。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，减少甜腻、生冷食物摄入，增加健脾化湿食材如薏米、赤小豆等，来改善痰湿体质。适用于轻度痰湿体质的人群，旨在通过日常饮食调节来改善症状。
2.运动疗法
适当的体育锻炼可以促进气血运行，有助于祛除体内湿气。常见的运动包括太极拳、瑜伽等。适合于经常久坐不动、缺乏运动导致痰湿体质的人群。
3.中药调理
中医师会根据个体差异开具具有健脾化湿功效的方剂，如二陈汤、平胃散等，以调和脏腑功能，消除痰湿。适用于存在脾虚湿盛、痰浊内阻等症状的痰湿体质者。
4.艾灸疗法
通过刺激特定穴位，如足三里、中脘等，可温阳化湿、通经活络，辅助改善痰湿证候。对于寒湿困脾所致的肥胖、水肿等痰湿表现有益。
针对痰湿体质，建议采取综合措施，如合理膳食，避免过食肥甘厚腻之品，以免助湿生痰；同时保持适宜体重，避免过度肥胖，以减轻痰湿对身体的影响。
2024-01-17 18:45
举报相关问题
向医生提问
痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
祛浊胶囊
消食和胃健脾祛浊祛浊胶囊用于湿浊脾滞型高脂血症的辅助治疗症见神疲懒言头晕目眩胸闷气短四肢困重纳呆腹胀大便不爽等
复方丁香开胃贴
健脾开胃，燥湿和中，调气导滞。适用于由脾胃虚弱或寒湿困脾所致的食少纳呆，脘腹胀满，大便溏泄，嗳气欲呕，腹痛肠鸣的辅助治疗。
蚁参蠲痹胶囊
补肾健脾，祛风除湿，活血通络。用于类风湿性关节炎中医辨证为脾肾两虚，寒湿瘀阻症。症见：关节肿胀疼痛，关节压痛，屈伸不利，晨僵，关节作冷，疼痛夜甚，手足不温，神疲乏力，阴雨天加重，舌质淡，苔白，脉沉细。
乙肝灵丸
清热解毒，疏肝健脾。具有较强的抗炎，改善肝功能，保肝利胆，降酶，澳抗转阴的作用。用于肝气郁滞，湿邪困脾及乙型病毒性肝炎。
