发病时间：不清楚
吃红豆沙的功效与作用
补充说明：吃红豆沙的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:22
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃红豆沙具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助减肥、辅助改善贫血的功效与作用，但需要注意的是，食物不能代替药物。
1、补充营养
红豆沙主要是由红豆制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
红豆沙中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、预防便秘
红豆沙中含有大量的水分以及膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效与作用。
4、辅助减肥
红豆沙中的膳食纤维具有增加饱腹感的作用，患者适量食用后可以减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
5、辅助改善贫血
红豆沙中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的原料，适当食用后可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上可以改善贫血的情况。
但需要注意的是，红豆沙中的膳食纤维含量比较高，患者过量食用后可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 07:34
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
