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奶疙瘩的功效与作用禁忌
补充说明：奶疙瘩的功效与作用禁忌
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
奶疙瘩一般是指牛奶疙瘩，具有补充营养、润肠通便、增强体质、促进骨骼发育、保护牙齿等功效与作用，一般没有明显的禁忌。
1、补充营养
牛奶疙瘩中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
牛奶疙瘩中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、增强体质
牛奶疙瘩中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于增强体质。
4、促进骨骼发育
牛奶疙瘩中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的发育，有利于身体的健康。
5、保护牙齿
牛奶疙瘩中含有丰富的磷元素，可以促进牙齿和骨骼的发育，还可以预防骨质疏松。
但需要注意，对牛奶过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 07:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
