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黄豆粉的功效与作用及营养价值
补充说明：黄豆粉的功效与作用及营养价值
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄豆粉具有补充蛋白质、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、预防骨质疏松等功效和作用。
1.补充蛋白质
黄豆粉含有丰富的植物蛋白，食用后可为身体提供必需氨基酸。
2.提供能量
蛋白质在体内代谢能产生一定的热量，有助于维持体温和日常活动。
3.促进消化
黄豆粉中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善便秘情况，并且有助于控制血糖水平。
4.改善皮肤健康
黄豆粉中的维生素E和卵磷脂具有抗氧化作用，能够帮助保持皮肤弹性，延缓衰老。
5.预防骨质疏松
黄豆粉中所含有的钙元素对于增强骨骼强度有积极作用。
需要注意的是，黄豆粉虽然营养丰富，但不宜过量食用，以免引起腹胀等不适症状。另外，对黄豆粉过敏者应避免食用，以免出现皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-03-26 06:39
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
