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墨鱼干的功效与作用及食用方法一
补充说明：墨鱼干的功效与作用及食用方法一
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
墨鱼干具有补充营养、提高免疫力、辅助保护血管、健脑益智、保护牙齿等功效，可以煎汤服用，也可以煎水、泡酒、做成海参墨鱼干粥等。
1、补充营养
墨鱼干中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充营养，提供身体所需要的能量。
2、提高免疫力
墨鱼干中含有大量的蛋白质，适量食用可以为人体补充营养，有利于提高人体免疫力。
3、辅助保护血管
墨鱼干中含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助保护血管的效果。
4、健脑益智
墨鱼干中含有丰富的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营养成分，适当食用可以提高人体的记忆力，也可以起到健脑益智的作用。
5、保护牙齿
墨鱼干中含有大量的钙元素，可以促进牙齿和骨骼的生长，也可以增强牙齿的硬度，有助于预防骨质疏松。
虽然墨鱼干的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对墨鱼干过敏者、痛风者、脾胃虚寒者等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 06:48
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
