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沙棘果干泡水喝的功效
补充说明：沙棘果干泡水喝的功效
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
沙棘果干泡水喝具有抗氧化、促进消化、健胃消食、润肺止咳、活血化瘀等功效和作用。
1.抗氧化
沙棘果干富含维生素C和类胡萝卜素等抗氧化物质，这些成分能够清除体内的自由基，减少氧化应激反应，从而保护细胞免受损伤。
2.促进消化
沙棘果干含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，改善便秘情况，并且有助于调节肠胃功能，提高身体对食物的吸收利用率。
3.健胃消食
沙棘果干具有一定的健胃消食作用，其含有的有机酸和挥发油能促进唾液和胃液分泌，增强食欲，帮助消化吸收。
4.润肺止咳
沙棘果干入药后可起到润肺止咳的效果，因为该药物性温，味酸甘，归脾经、胃经及肺经，而中医认为酸甘化阴，故而可用于缓解咳嗽痰多的症状。
5.活血化瘀
沙棘果干还具有活血化瘀的功效，是因为其中所含有的黄酮类化合物能够扩张血管，改善血液循环，进而达到止痛、消肿的目的。
需要注意的是，虽然沙棘果干泡水喝有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。在食用时要控制好量，避免过量摄入导致上火。此外，对于存在溃疡病史的人群而言，不宜过多饮用，以免刺激胃黏膜，引起不适症状。
2024-02-24 11:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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