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鲑鱼粉的功效与作用
补充说明：鲑鱼粉的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:19
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鲑鱼粉具有营养补充、增强免疫力、促进生长发育、改善皮肤健康、维持心血管健康等功效和作用。
1.营养补充
鲑鱼粉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，可作为日常饮食中的营养补充。
2.增强免疫力
鲑鱼粉中所含有的Omega-3脂肪酸有助于提高机体免疫力，减少感染风险。
3.促进生长发育
对于儿童及青少年而言，鲑鱼粉中的DHA和EPA对大脑和视网膜的发育至关重要，能够促进神经系统的正常功能。
4.改善皮肤健康
摄入适量的鲑鱼粉可以为肌肤提供必要的维生素B12和铁元素，有利于保持皮肤的水分平衡，并促进新细胞的产生。
5.维持心血管健康
鲑鱼粉中的欧米伽-3脂肪酸具有抗炎作用，能降低血压和血脂水平，预防动脉粥样硬化的发生发展。
在食用鲑鱼粉时需注意个人是否有对其过敏的情况，以免引起不良反应。同时，建议适量食用，避免过量导致消化不良等问题。
2024-03-12 22:46
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