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红薯泥的功效
补充说明：红薯泥的功效
a******W 2022-03-31 18:19
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红薯泥具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善便秘、降低血糖等功效和作用。
1.补充营养素
红薯泥含有丰富的维生素A、C和钾等矿物质，适量食用可为身体提供必要的营养素。
2.提供能量
红薯泥富含碳水化合物，能快速转化为葡萄糖，为身体提供持久的能量来源。
3.促进消化
红薯泥中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动，改善胃肠道环境，进而促进食物的消化吸收。
4.改善便秘
红薯泥中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，能够软化大便并促进其排出，从而缓解便秘症状。
5.降低血糖
红薯泥中的膳食纤维可以减缓体内对葡萄糖的吸收速度，从而起到稳定血糖水平的效果。
建议在选择红薯作为食材时，应确保其新鲜且无变质现象，以避免可能存在的食品安全隐患。同时，对于糖尿病患者而言，虽然红薯泥有利于控制血糖，但仍需注意适量摄入，并配合医生指导进行饮食调整。
2024-04-16 01:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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