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久坐盆腔充血怎么消退
补充说明：久坐盆腔充血怎么消退
a******W 2022-03-31 18:05
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
久坐盆腔充血可以考虑生活方式调整、盆底肌肉锻炼、非甾体抗炎药、植物黄酮类食物摄入等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。
1.生活方式调整
建议患者在日常生活中注意休息，避免长时间坐着不动。此方法适用于缓解因久坐引起的不适症状。
2.盆底肌肉锻炼
通过收缩肛门、阴道等部位的肌肉来增强盆底肌的力量，每天可多次练习。此方法适合改善由于盆腔充血导致的下腹部坠胀感。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和疼痛。此药物可用于缓解由久坐引起的相关不适症状。
4.植物黄酮类食物摄入
植物黄酮类食物富含天然抗氧化剂，有助于减少自由基损伤，促进血液循环。对于存在长期久坐导致的盆腔充血情况具有一定的辅助调理效果。
针对久坐引起的盆腔充血，建议采取适当的姿势变化，每小时起身活动5-10分钟，以促进血液循环。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免穿着过紧的内衣裤，以减少对盆腔区域的压力。
2024-03-26 23:04
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女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到性高潮，则盆腔充血状态消退得很缓慢。约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方酸痛等不适感，有人将其形容为一种”像痛经样的疼痛”。这时，你应该平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3-4次，可帮助血液返流，必要时可服务阿司匹林等抗炎药物。当然，最根本的预防方法是提高性生活质量，达到性高潮时肌肉和性器官强有力的收缩，是可使充血状态迅速消散。
症状起因：任何使盆腔静脉流出、盆腔不畅或受阻的因素均可致成盆腔静脉瘀血。和男子相比，妇女盆腔循环在解剖学循环动力学和力学方面有很大的不同，是易于形成盆腔充血的基础。[
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