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产后脱发怎么食补
补充说明：产后脱发怎么食补
a******W 2022-03-30 18:59
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
产后脱发可以通过营养均衡饮食、富含铁质食物摄入、适当补充维生素等营养补充进行食补。
1.营养均衡饮食
通过摄取富含蛋白质、铁、锌等营养素的食物来支持头发生长。适用于因缺乏关键营养而引起的脱发问题。
2.富含铁质食物摄入
补充铁元素有助于红细胞形成及血液运输氧气至毛囊。适合于缺铁性贫血导致的脱发问题。
3.适当补充维生素
确保每日所需的各种维生素可以促进头发健康。针对因维生素不足引起脱发的情况有较好的效果。
建议产妇在产后调整饮食结构，保证充足的睡眠时间，有利于缓解脱发症状。此外，可定期到医院复查，监测恢复情况。
2024-04-16 11:01
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许多产妇会出现脱发现象。现代医学研究认为，产后脱发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右就自行停止，所以不要过分紧张。
症状起因：其原因如下：1.妇女头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢;雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。2精神因素，如有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。3.怀孕期饮食单调，加上母体对各种营养物质需要增多，如不及时补充，产后造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，影响头发的正常生长和代谢，使头发枯黄易断。4、休止期脱发，相信大多数新妈妈都有产后脱发这一郁闷经历，在产后的几个月里头发开始出现稀少现象，这在医学上被称之为休止期脱发。
可能疾病：脱发
常见检查： 内分泌检查
就诊科室：内分泌
