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练腹肌会影响身高吗？
补充说明：练腹肌会影响身高吗？
a******W 2022-03-29 17:54
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
练腹肌不会影响身高。
练腹肌主要是通过力量训练刺激腹部肌肉发展，改善体态和核心稳定性，与身高增长的生物过程无关。身高主要取决于遗传因素、营养摄入及青春期激素水平等内在因素的影响。
如果在生长发育期过度锻炼或不均衡饮食可能会影响到身高的增长，但这种情况较为少见。
在锻炼腹肌的同时，应确保充足的睡眠和合理的膳食以支持身体正常发育。若担心身高问题，建议咨询专业医生或运动医学专家。
2024-03-21 17:19
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