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脾胃不好做什么运动？
补充说明：脾胃不好做什么运动？
a******W 2022-03-29 17:55
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
脾胃不好的患者可以做舒缓的运动，比如打太极、散步、慢跑、骑自行车、打羽毛球等，可以促进体内的血液循环，增强自身的免疫力，但是需要控制运动的时间。
1、打太极
打太极拳可以促进体内的血液循环，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到舒筋活络的效果，在一定程度上还可以达到健脾养胃的目的。
2、散步
散步可以促进胃肠道的蠕动，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到增强自身免疫力的效果，甚至还可以改善脾胃不好的情况。
3、慢跑
慢跑属于一种有氧运动，适当慢跑可以促进胃肠道的蠕动，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到增强自身免疫力的效果，甚至还可以改善脾胃不好的情况。
4、骑自行车
骑自行车可以促进胃肠道的蠕动，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到增强自身免疫力的效果，甚至还可以改善脾胃不好的情况。
5、打羽毛球
羽毛球属于一种比较常见的运动，在运动过程中可以促进胃肠道的蠕动，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到强身健体的目的，甚至还可以改善脾胃不好的情况。
如果患者脾胃不好的情况比较严重，还需要及时去医院进行检查并治疗，从而达到改善疾病的效果。
2022-03-30 04:01
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