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睫毛怎么样才能变长？
补充说明：睫毛怎么样才能变长？
a******W 2022-03-29 17:55
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
睫毛变长可以通过营养补充、眼部护理、睫毛增长液等治疗措施来实现。
1.营养补充
通过口服维生素E、B族维生素等营养素来促进毛发生长。适用于因缺乏某些微量元素导致睫毛生长缓慢的情况。
2.眼部护理
定期使用温和的眼部卸妆产品彻底清洁眼周区域，并根据需要涂抹适当的眼霜以滋润肌肤。适当的睡眠时间以及睡前卸除彩妆有助于减少色素沉着和其他可能导致睫毛脱落的问题。
3.睫毛增长液
选择含有生物素、蛋白质等成分的睫毛增长液，在睡前轻轻涂抹于上睫毛根部，遵循指示频率和持续时间。适用于希望改善睫毛稀疏或短小的人群。使用时需注意不要过量使用以免造成不必要的刺激。
在尝试任何新的美容方法之前，建议咨询专业医生或皮肤科医师的意见，确保选择的产品安全有效。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食和充足睡眠，也有助于支持健康的睫毛生长。
2024-02-17 12:27
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
