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男人喝羊奶有什么好处？
补充说明：男人喝羊奶有什么好处？
a******W 2022-03-29 17:54
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
男人喝羊奶的好处主要有补充营养、提高免疫力、补充体能、促进骨骼发育、保护胃黏膜等。
1、补充营养
羊奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，男人适当喝羊奶可以补充身体所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、提高免疫力
羊奶中含有丰富的免疫球蛋白，可以辅助提高身体的免疫力，在一定程度上还可以减少疾病的发生。
3、补充体能
羊奶中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当喝羊奶可以补充体能，缓解疲劳。
4、促进骨骼发育
羊奶中含有丰富的钙元素，而且钙磷比例比较适当，容易被人体吸收，男人适当喝羊奶可以促进骨骼的发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松。
5、保护胃黏膜
羊奶中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，适当喝羊奶可以在一定程度上保护胃黏膜，促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
虽然羊奶的好处有很多，但并不适合所有的人群喝，尤其是对羊奶过敏的人、胃肠道不适的人、乳糖不耐受的人等。如果喝羊奶以后出现不适症状，应及时到医院进行就医治疗。
2022-03-30 03:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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