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苦瓜与山楂泡水的功效
补充说明：苦瓜与山楂泡水的功效
2022-03-29 17:54
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江耀广 主治医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长内科呼吸系统、消化系统、心血管系统常见性疾病、多发性疾病的中西医诊断与治疗。
提问
苦瓜与山楂泡水的功效主要是补充营养、促进胃肠蠕动等，对身体有一定的好处。
1、补充营养
苦瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，而山楂中含有丰富的维生素、柠檬酸等营养物质。两种食物一起泡水喝，可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进胃肠蠕动
由于其中含有丰富的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以缓解便秘的症状。
除此之外，还具有辅助增强免疫力、清热去火等功效。但要注意避免长期过量饮用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，建议日常生活中要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物。
2022-06-24 16:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
