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晚上失眠多梦易惊醒怎么回事?
补充说明：晚上失眠多梦易惊醒怎么回事?
a******W 2022-03-29 17:40
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上失眠多梦易惊醒可能是由压力过大、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.压力过大
长期处于度的工作状态、生活事件应激等会导致大脑皮层持续性兴奋，进而影响睡眠质量。这可能导致入睡困难、多梦和易惊醒。可通过运动疗法缓解压力，如瑜伽、太极等低强度运动，有助于放松身心，改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者对日常琐事过度担忧，导致脑内去甲肾上腺素、5-羟色胺等神经递质异常增高，引起植物神经功能紊乱，从而出现失眠多梦、易惊醒等症状。可遵医嘱服用抗焦虑药物进行调理，比如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。
3.抑郁症
抑郁症患者存在情绪低落、兴趣减退等典型表现，这些心理活动会影响睡眠模式，使患者难以进入深度睡眠状态，因此容易出现失眠多梦、易惊醒的情况。可在医生指导下使用抗抑郁药进行治疗，例如盐酸舍曲林片、氢溴酸伏硫西汀片等。
4.神经衰弱
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，常伴有精神活动减弱、脑力劳动率下降、效率降低等现象，若病情严重时，可能会导致失眠多梦、易惊醒等情况发生。建议患者通过心理咨询的方式减轻压力，同时也可以适当参加户外活动转移注意力，有利于缓解不适症状。
5.更年期综合征
雌激素水平下降是更年期的主要生理变化之一，会导致神经系统不稳定，从而引起失眠多梦、易惊醒的症状。可以在医生指导下使用激素替代疗法来缓解症状，如戊酸雌二醇片、替勃龙片等。
针对失眠多梦易惊醒的问题，建议保持规律作息，睡前避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、浓茶等。必要时，可以到医院的精神科就诊，完善相关检查，以便排除潜在的心理健康问题。
2024-04-05 01:50
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
