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孕妇可以吃紫甘蓝吗？
补充说明：孕妇可以吃紫甘蓝吗？
a******W 2022-03-29 17:44
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用紫甘蓝。
紫甘蓝含有丰富的膳食纤维、多种维生素及矿物质，能够帮助消化，改善孕期便秘症状，并为孕妇提供必要的营养支持。但因其可能引起腹泻或其他不适反应，所以建议在妊娠期间谨慎选择食物种类与数量。
如果孕妇对紫甘蓝过敏，则不可以食用，以免诱发或加重过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，紫甘蓝中含有一定的草酸成分，因此不宜过量食用，否则可能会导致机体钙质流失，影响胎儿骨骼发育。
2024-03-31 03:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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