发病时间：不清楚
梦魇看见床边有人？
补充说明：梦魇看见床边有人？
a******W 2022-03-29 17:47
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
梦魇时看到床边有人可能是由睡眠瘫痪引起的，这是一种睡眠障碍，通常伴随着意识清醒但无法移动身体的现象。
睡眠瘫痪是快速眼动期（REM）睡眠的一种常见表现，当大脑从活跃的梦境状态进入更深层次的非REM睡眠时，身体肌肉会暂时失去张力，导致无法动弹。在这个过程中，视觉皮层仍在处理梦境中的图像，因此会出现床边有人的错觉。这种现象通常持续数分钟至十几分钟不等，随着睡眠周期结束而自然恢复。如果频繁发生且影响日常生活，建议咨询睡眠专家进行进一步评估和治疗。
除了睡眠瘫痪外，还应考虑是否存在焦虑或抑郁等心理因素的影响。这些情绪状态可能导致个体更容易经历与压力相关的梦境，并在醒来时感到不安。
面对梦魇现象，保持良好的睡眠卫生习惯，如规律作息、避免过度疲劳和睡前放松活动，可以减少其发生的频率。若症状持续或伴有严重恐惧感，应及时寻求专业心理咨询师的帮助。
2024-03-09 12:10
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
保婴丹
痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
健康问答
