首页> 中医科> 中医内科> 上火> 睡眠不足会上火吗

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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲

擅长:擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病,达于阴平阳秘,对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究

提问

睡眠不足可能会导致上火。因为睡眠不足的情况下,身体得不到良好的休息,会导致虚火上升,进而引起上火。上火之后患者会有口干舌燥、大便干结等症状,还可伴有眼睛红肿等表现。
因睡眠不足导致的上火症状,患者首先要调整作息时间,保证睡眠时间充足,正常的睡眠时间应在8小时左右。除了保证充足的睡眠之外,患者还可以通过饮食进行调理,患者可以多吃银耳、百合、金针菜、莲子等食物,这类食物不仅可以起到降火的作用,而且营养也比较丰富,对身体有许多益处;建议日常患者要多喝水,促进代谢,避免吃辛辣刺激、肥甘厚腻的食物,特别是油炸、油煎食品,因为这些食物属于燥热性质,食用后容易引起上火。若患者的症状较严重,还可以在医生的指导下使用牛黄上清片等药物进行治疗。此外,长期的心情不好、压力过大,容易引起脏腑功能失调,从而引发上火,易上火人群需要保证情绪稳定,尽量保持心态平稳、心情舒畅,避免长期抑郁以及生闷气。

2022-03-29 18:50

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虚火

虚火中医名词,也作“上火”。一般是指阴虚而导致火升的病理现象。阴虚有五脏之阴偏虚与精.血津液等亏损的不同情况。阴虚则阳气相对的亢盛,易于导致虚火上升,故虽见火升征象,实为阴虚所引起。临床表现为咽喉干痛.颧红升火.心烦少寐.脉细数等。

  • 症状起因:阴虚有五脏之阴偏虚与精.血津液等亏损的不同情况。阴虚则阳气相对的亢盛,易于导致虚火上升,故虽见火升征象,实为阴虚所引起。

  • 可能疾病: 痰火 赤脉传睛 阴虚火旺

  • 常见检查:

  • 就诊科室:中医

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