发病时间：不清楚
补充说明：睡眠不足会上火吗
2022-03-28 16:50
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
睡眠不足可能会导致上火。因为睡眠不足的情况下，身体得不到良好的休息，会导致虚火上升，进而引起上火。上火之后患者会有口干舌燥、大便干结等症状，还可伴有眼睛红肿等表现。
因睡眠不足导致的上火症状，患者首先要调整作息时间，保证睡眠时间充足，正常的睡眠时间应在8小时左右。除了保证充足的睡眠之外，患者还可以通过饮食进行调理，患者可以多吃银耳、百合、金针菜、莲子等食物，这类食物不仅可以起到降火的作用，而且营养也比较丰富，对身体有许多益处；建议日常患者要多喝水，促进代谢，避免吃辛辣刺激、肥甘厚腻的食物，特别是油炸、油煎食品，因为这些食物属于燥热性质，食用后容易引起上火。若患者的症状较严重，还可以在医生的指导下使用牛黄上清片等药物进行治疗。此外，长期的心情不好、压力过大，容易引起脏腑功能失调，从而引发上火，易上火人群需要保证情绪稳定，尽量保持心态平稳、心情舒畅，避免长期抑郁以及生闷气。
2022-03-29 18:50
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虚火中医名词，也作“上火”。一般是指阴虚而导致火升的病理现象。阴虚有五脏之阴偏虚与精.血津液等亏损的不同情况。阴虚则阳气相对的亢盛，易于导致虚火上升，故虽见火升征象，实为阴虚所引起。临床表现为咽喉干痛.颧红升火.心烦少寐.脉细数等。
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