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跳绳减肥每天都要跳吗？
补充说明：跳绳减肥每天都要跳吗？
a******W 2022-03-29 17:50
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
跳绳减肥每天都要跳。
跳绳是一项度有氧运动，能够消耗大量热量，有助于减少脂肪堆积，进而起到减肥作用。若中断时间过长，可能导致前期减去的脂肪再次囤积，影响减肥效果。因此，为保持较好的减肥状态，建议每天跳绳。
如果身体存在疾病或受伤，则不能每天都跳绳。因为频繁跳跃可能会加重病情或者损伤程度，不利于身体健康。
在进行跳绳减肥时，应注意控制饮食，避免高糖、高脂食物摄入过多，以免影响减肥效果。同时注意休息，避免过度疲劳导致肌肉酸痛等问题发生。
2024-04-04 12:30
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
