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孕妇吃小柿子
补充说明：孕妇吃小柿子
a******W 2022-03-29 17:38
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇吃小柿子通常没有太大影响，但要注意适量食用，不要空腹食用，也不要吃未成熟的小柿子。
小柿子也叫圣女果，含有丰富的维生素、膳食纤维、糖类、胡萝卜素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，促进胎儿生长发育。而且小柿子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防或改善孕妇便秘的情况。但小柿子中含有大量的果胶和鞣酸，如果空腹食用，可能会导致胃酸分泌过多，从而出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。而未成熟的小柿子中含有较多的鞣酸，如果食用未成熟的小柿子，可能会导致鞣酸在胃内堆积，从而引起胃柿石症，出现腹痛、呕吐、腹胀等症状。
另外，孕妇在怀孕期间要注意饮食均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，以免对胃肠道造成刺激，不利于身体健康。如果出现不适症状，建议孕妇及时到正规医院就医治疗。
2022-03-29 18:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
