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闷气生多了怎么调理
补充说明：闷气生多了怎么调理
a******W 2022-03-28 17:45
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
闷气生多了可以通过情绪调节训练、心理疏导、中药调理等方法进行调理。如果情绪问题持续存在或影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪调节训练
通过认知重构、放松技巧等手段帮助个体识别并改变负面情绪反应模式。适用于因生活压力大导致的长期闷气引起的心理不适症状。
2.心理疏导
由专业心理咨询师采用面谈、角色扮演等方式协助个体解决情感困扰。适合因人际关系问题造成的闷气状态下的心理健康维护。
3.中药调理
中医辨证施治后可选用柴胡、香附等药材制成方剂改善情志不畅所致胸闷。对于气血郁滞引起的胸闷具有较好效果。
建议患者定期进行心理咨询以减轻情绪负担。日常生活中可通过运动如太极拳、瑜伽来缓解紧张情绪，也有助于改善闷气症状。
2024-03-10 15:39
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胸闷chestdistress是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。
症状起因：一、功能性胸闷(即无器质性病变的胸闷)：人们在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。二、病理性胸闷1.呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤);2.肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸;3.心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤;4.膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症;5.体液代谢和酸碱平衡失调等。
就诊科室：心胸、内科
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