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儿童高血压不能吃什么
补充说明：儿童高血压不能吃什么
a******W 2022-03-28 17:45
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
儿童高血压需要避免食用高钠食品、高脂食品、高糖食品、高咖啡因食品以及高胆固醇食品。但需要注意的是，食物并不能直接治疗高血压，如果儿童确诊为高血压，应及时就医并遵循医生的指导进行治疗。
1.高钠食品
高钠食品包括加工肉类、腌制食品等，因为这些食品中添加了大量盐分以增加风味。过多摄入钠会导致体内水分潴留，从而引起血压上升。例如火腿、培根、咸鱼等都属于高钠食品，儿童不宜多食。
2.高脂食品
高脂食品如油炸食品、肥肉等，因其含有较高的饱和脂肪酸，能促进胆固醇合成，进而使血脂升高。血脂升高会加重动脉粥样硬化的发生和发展，进一步导致血压增高。比如薯片、巧克力、糖果等都是常见的高脂食品，家长应注意避免让孩子食用。
3.高糖食品
高糖食品主要包括甜点、碳酸饮料等，其含有的糖分会促使机体分泌胰岛素，而胰岛素具有降低血压的作用。长期过量摄入高糖食品可能导致血糖波动，进而影响血压控制。代表性的高糖食品有蛋糕、冰淇淋、奶茶等，对于存在高血压风险或已经患有高血压的孩子而言，应尽量减少此类食品的摄入。
4.高咖啡因食品
高咖啡因食品包括咖啡、可乐等，咖啡因能够刺激中枢神经系统，使交感神经兴奋，从而收缩外周血管，提高血压。短期内摄入大量咖啡因可能会引起短暂的血压升高，长期则可能对心血管健康产生不利影响。因此，建议儿童不要饮用含有咖啡因的饮料。
5.高胆固醇食品
高胆固醇食品主要是指动物内脏及某些海鲜类食品，由于其中含有丰富的胆固醇，所以容易导致血清总胆固醇水平升高。血清总胆固醇水平过高是引发高血压的重要危险因素之一，如猪肝、鸡蛋黄等。若儿童存在高血压病史，则不建议食用上述提及的所有食物。
除了上述提及的食物之外，儿童还应避免食用过多的盐分含量高的食物，如咸菜、腊肉等。同时，家长还要注意孩子的饮食均衡，保证足够的蔬菜水果摄入，以满足生长发育所需的各种营养物质。
2024-03-09 16:44
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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