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什么是心理应激
补充说明：什么是心理应激
a******W 2022-03-28 17:46
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
心理应激是指由内外因素触发的机体对压力源的反应。
心理应激是由于外界刺激如工作压力、人际关系冲突等引起的大脑皮层功能紊乱，导致神经递质失衡。长期的心理应激可能导致下丘脑-垂体-肾上腺轴异常激活，进而影响心血管系统和免疫系统的正常功能。心理应激可能引发焦虑、抑郁、失眠等症状，还可能出现消化不良、食欲减退等生理变化。
针对心理应激状态的评估通常包括心理咨询师的面谈、心理问卷调查以及生物反馈技术。必要时，医生可能会建议进行血液检测以监测激素水平。心理应激的治疗方法因个体差异而异，常用的方法有认知行为疗法、放松训练等非药物干预措施。对于存在特定心理障碍者，医生会考虑使用抗抑郁药或抗焦虑药进行治疗。
面对生活中的心理应激，建议采取积极应对策略，如时间管理、社交支持，以减少长期负面影响。
2024-02-21 00:52
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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