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肝气郁结,气血亏虚怎么调理

发病时间：不清楚

肝气郁结,气血亏虚怎么调理

补充说明：肝气郁结,气血亏虚怎么调理

a******W 2022-03-28 17:06

肝气郁结红枣桂圆气血不足食欲不振柴胡当归失眠多梦压力大焦虑

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

肝气郁结、气血亏虚可通过饮食调理、中药调理、情志调理、运动疗法等方法进行调理。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，摄入营养丰富的食物如红枣、桂圆等来改善气血不足的情况。适用于存在气血亏虚且伴有食欲不振症状的人群。
2.中药调理
中医师辨证施治后，可选用柴胡、当归等中药材配制汤剂服用以疏肝解郁、养血补血。此法适合因长期情绪压力导致肝气郁结而引起失眠多梦者。
3.情志调理
通过放松身心、转移注意力等方式减轻心理压力，达到舒缓情绪的目的。对缓解由工作生活压力大引起的焦虑紧张状态有积极作用。
4.运动疗法
选择适宜的体育锻炼项目如太极拳、瑜伽等可以促进血液循环，增强体质。对于改善因久坐不动导致的身体循环不畅所致的不适症状有益处。
针对肝气郁结、气血亏虚的症状，在治疗过程中应避免食用寒凉、生冷之品，以免加重脾胃负担。同时，保持良好的作息习惯，有助于身体恢复。

2024-03-04 19:09

疾病百科

•气血不足 （气血虚弱）

气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。

症状起因：气虚证是指气的生成不足，或者消耗过度而致气的功能减退所致病证。“气机失调证”是指气的升降出入运动失常所引起的病证。此中又有“气滞证”、“气逆证”、“气陷证”、“气闭证”、“气脱证”的不同类型。由于气的运动是从各个脏腑经络、组织器官为其活动场所，是通过各脏腑、器官的相应功能体现其存在，因此“气机失调”所致病证是离不开相关内脏的功能障碍。
可能疾病：产后虚羸肝血虚证虚劳血症血证
常见检查：
就诊科室：中医

适用药品

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