发病时间：不清楚
儿童晚上生长痛怎么办
补充说明：儿童晚上生长痛怎么办
a******W 2022-03-28 17:38
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
儿童晚上生长痛可以通过钙质补充、维生素D补充、热敷、按摩疗法、肌肉放松训练等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.钙质补充
钙质通过口服补钙制剂或食物摄入增加，建议每日保证1000毫克左右的钙摄入量。充足的钙可促进骨骼增长，缓解生长痛症状。生长痛多发生于学龄前及学龄期儿童，由于活动量较大，骨骼生长迅速，从而导致生长痛的发生。
2.维生素D补充
维生素D可通过日晒自然合成或口服维生素D补充剂来获得。维生素D有助于促进钙吸收，进而支持儿童骨骼健康。对于存在生长痛的孩子来说，适当的维生素D摄入可以帮助减轻疼痛症状。
3.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-20分钟，每日数次。热敷能够促进血液循环，缓解肌肉紧张和不适感。生长痛多数是由于儿童快速生长引起的肌肉酸痛，适当热敷可以舒缓这种不适。
4.按摩疗法
家长可以在专业人士指导下，在睡前为孩子提供温和的足部按摩服务。此方法能帮助放松腿部肌肉并促进血液循环，从而减少生长期间的疼痛。生长痛通常集中在下肢，夜间加剧，按摩有助于缓解这些症状。
5.肌肉放松训练
由专业人员指导进行针对性的伸展运动，如静蹲举腿、静蹲举臂等，每天练习。此类锻炼有助于提高肌肉柔韧性，改善血液循环，从而预防生长期间的肌肉酸痛。生长痛常伴随不同程度的肌肉酸胀和疼痛，特别是在剧烈运动后更为明显。
除上述措施外，还可考虑营养咨询或物理治疗等方法来辅助管理孩子的生长痛。同时，注意避免过度劳累，以免加重症状。
2024-04-09 13:08
举报相关问题
向医生提问
生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象。局部组织无红肿压痛，活动正常。对孩子正常的生长和发育不会产生影响。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
对乙酰氨基酚片
必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
