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疲劳会加快衰老吗
补充说明：疲劳会加快衰老吗
a******W 2022-03-28 16:59
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
疲劳可能会加速衰老。
长时间的睡眠不足或过度劳累会导致机体免疫力下降，内分泌失调，新陈代谢紊乱，自由基堆积过多，细胞提前凋亡，因此容易出现早衰的现象。建议患者规律作息，适当运动，有助于缓解症状。
不同类型的疲劳对衰老的影响也有所不同。心理疲劳可能导致认知功能减退，而身体疲劳则可能影响免疫系统功能。
为了更好地预防因疲劳导致的衰老加速，日常生活中应注意合理安排工作与休息时间，避免过度压力，并确保均衡饮食以支持身体健康。
2024-04-16 14:14
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