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气血不足可以跳绳吗？

发病时间：不清楚

气血不足可以跳绳吗？

补充说明：气血不足可以跳绳吗？

a******W 2022-03-28 17:00

气血不足红枣阿胶睡眠

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于晨光主治医师哈尔滨市中医院三甲

擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病

提问

气血不足者应减少剧烈运动，如跳绳等。
气血不足是中医术语，指人体内气血亏损，不能充分滋养脏腑器官，从而引发一系列症状。此时进行剧烈运动可能会加剧身体消耗，加重气血亏损的症状，不利于身体健康。
气血不足患者可适当进行舒缓的运动，如散步或轻柔瑜伽，以促进血液循环，但应在医师指导下进行。
针对气血不足，建议调整饮食结构，增加营养丰富的食物摄入，如红枣、阿胶等；同时注意休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有助于改善症状。

2024-02-03 06:38

疾病百科

•气血不足 （气血虚弱）

气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。

症状起因：气虚证是指气的生成不足，或者消耗过度而致气的功能减退所致病证。“气机失调证”是指气的升降出入运动失常所引起的病证。此中又有“气滞证”、“气逆证”、“气陷证”、“气闭证”、“气脱证”的不同类型。由于气的运动是从各个脏腑经络、组织器官为其活动场所，是通过各脏腑、器官的相应功能体现其存在，因此“气机失调”所致病证是离不开相关内脏的功能障碍。
可能疾病：产后虚羸肝血虚证虚劳血症血证
常见检查：
就诊科室：中医

适用药品

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神经衰弱乏力贫血骨蒸潮热崩漏肿胀痹证