首页> 营养科> 未成年人如何补钙好

未成年人如何补钙好

发病时间:不清楚

未成年人如何补钙好

补充说明:未成年人如何补钙好

a******W 2022-03-28 16:59

维生素D 维生素D缺乏 骨骼

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

未成年人补钙可以考虑饮食调整、维生素D补充、钙剂补充、运动疗法等方法来实现。
1.饮食调整
通过增加富含钙质食物如乳制品、豆类等来提高摄入量。适用于日常膳食中已包含足够钙源但吸收不佳者。
2.维生素D补充
在医生指导下使用维生素D制剂以促进钙吸收。适合于存在阳光暴露不足或消化系统功能减退导致维生素D缺乏的人群。
3.钙剂补充
根据医师处方选择合适的钙片,并按时服用。针对特定疾病状态引起骨质流失较快时需要额外补钙的情况。
4.运动疗法
定期参加跳跃性运动如跳绳、篮球等可增强骨骼强度。对于生长发育期儿童及青少年而言是必要的身体锻炼。
家长应注意监测孩子的身高增长情况,若发现异常应及时就医。同时,应确保孩子均衡饮食,避免偏食,以满足其生长发育所需的营养素。

2024-03-27 02:35

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

维生素D缺乏

维生素D缺乏:由于饮食结构以及日照等原因引起体内维生素D不足的症状。

推荐医生更多