发病时间：不清楚
花生和开心果的功效与作用及禁忌
补充说明：花生和开心果的功效与作用及禁忌
a******W 2022-03-28 17:07
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
花生具有补充营养、润肠通便的功效与作用，开心果具有补充营养、润肠通便的功效与作用，禁忌主要是过敏者慎用，以及不宜过量食用。
1、功效与作用
花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育。开心果中含有丰富的油脂，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。
2、禁忌
对花生或者开心果过敏的人群应禁止食用，以免诱发过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，花生和开心果都含有丰富的蛋白质，如果食用过多，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，胃肠道功能弱、消化不良的患者应禁止食用。
需要注意的是，花生和开心果都属于高脂肪、高热量的食物，因此，不宜过量食用，以免导致肥胖。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-29 09:47
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
