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韭菜鸡肉汤的功效与作用
补充说明：韭菜鸡肉汤的功效与作用
a******W 2022-03-28 17:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
韭菜鸡肉汤具有补肾、温中散寒、健脾开胃、润肠通便、提高免疫力等功效和作用。
1.补肾
韭菜中的硫化物具有促进雄性激素分泌的作用，而鸡肉富含蛋白质，可为肾脏提供必要的营养物质，从而起到补肾的效果。
2.温中散寒
韭菜性温，能温暖肠胃，增强消化功能；鸡肉则有补益脾胃之效，两者合用可达到温中散寒的目的。
3.健脾开胃
韭菜能够促进食欲，改善胃肠环境，进而提升消化吸收能力；而鸡肉含有丰富的氨基酸，这些成分有助于调节胃肠运动，故二者同食具有健脾开胃的作用。
4.润肠通便
韭菜中含有膳食纤维，可以增加肠道蠕动频率，软化大便；同时其含有的挥发油也有刺激排便的作用；此外，鸡肉中的半胱氨酸也对促进排便有益。
5.提高免疫力
韭菜中的维生素C和锌元素等抗氧化剂有助于清除自由基，保护免疫细胞免受损伤；同时，锌还是多种免疫因子合成所必需的矿物质，因此适量摄入韭菜可以帮助机体抵御病原体侵袭，增强抵抗力。
在食用韭菜鸡肉汤时需注意控制量，避免过量导致上火或引起其他不良反应。另外，对于存在过敏史者而言，应谨慎食用以防发生交叉过敏反应。
2024-02-08 19:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
