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产后没做产后修复怎么办
补充说明：产后没做产后修复怎么办
a******W 2022-03-28 17:03
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后没做产后修复可以考虑营养补充、肌肉锻炼、盆底康复训练等方法进行补救。如果症状没有改善或者出现并发症，应尽快就医咨询专业医生。
1.营养补充
通过增加蛋白质、维生素等营养素摄入，促进身体恢复。适用于因营养不足导致的身体虚弱情况。
2.肌肉锻炼
通过针对性的肌肉运动强化支撑组织，通常包括腹肌和骨盆底肌。针对改善由于生产后肌肉功能下降引起的不适。开始前应咨询专业人员以确保安全。
3.盆底康复训练
运用生物反馈技术评估及提高盆底肌的功能性活动，涉及一系列特定的动作和技巧。针对增强盆底肌群的力量和协调性，预防或缓解尿失禁等问题。应在专业人士指导下进行。
无论选择哪种方法补救，都要遵循医嘱，定期复查，监测身体变化。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食，有助于促进身体恢复。
2024-04-01 08:13
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