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怎么憋喷嚏
补充说明：怎么憋喷嚏
a******W 2022-03-28 17:23
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
憋喷嚏可以采取深呼吸锻炼、鼻腔按摩、穴位刺激、应用抗组胺药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.深呼吸锻炼
深呼吸锻炼涉及练习缓慢、有控制地吸气和呼气，通常通过逐步增加吸气时间来实现。此方法有助于提高肺活量和身体对氧气的需求，从而减少突然需要打喷嚏的情况。
2.鼻腔按摩
鼻腔按摩包括用手指轻轻按压或旋转两侧迎香穴，每日数次，每次持续数分钟。中医认为迎香穴具有通利鼻窍的作用，能缓解因风寒侵袭引起的鼻塞、流涕等症状，从而降低打喷嚏频率。
3.穴位刺激
穴位刺激可选择合谷穴、曲池穴等穴位，在专业人士指导下使用针灸或指压的方式进行。这些穴位据信能够调节气血流通，对于改善呼吸道功能有益处，间接起到抑制喷嚏发作的效果。
4.应用抗组胺药
抗组胺药物如氯雷他定可通过口服或外用减轻过敏反应，根据病情严重程度选择剂量及频次。这类药物能够阻断组胺受体，减少由花粉、尘螨等引起之打喷嚏现象；适合处理因过敏所致频繁喷嚏问题。
在日常生活中，建议患者适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等运动，增强机体抵抗力，预防感冒的发生。同时注意保持室内空气清新，避免接触已知过敏原，如动物毛发、花粉等。
2024-03-26 08:59
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打喷嚏是肌体从鼻道排除刺激物或外来物的一种方式。人们有4种原因打喷嚏。当他们感冒时盯喷嚏，帮助清洁鼻部。在患有过敏性鼻炎或花粉症时也打喷嚏，从鼻道排出过敏物。患有血管收缩性鼻炎的人，流粘液鼻涕为典型症状，也经常打喷嚏。这肿喷嚏源于鼻部血管变得对湿度和温度甚至有辣味的食物有过敏。第4种最常见的打喷嚏的原因是非过敏性鼻炎，为嗜曙红细胞增多性鼻炎，或叫NARES。患者有慢性鼻炎症状，但对各种过敏原的反应都非阳胜。且是一种未知的原因，他们的肌体好像释放组胺而产生打喷嚏之类的过敏症状。
症状起因：一、哮喘或湿疹、过敏性鼻炎或花粉症、感冒、血管收缩性鼻炎、嗜曙红细胞增多性鼻炎等均可成为打喷嚏的病因。
可能疾病： 季节性过敏性鼻炎 柯萨奇病毒和埃可病毒感染 禽流感 鼻炎
常见检查：
就诊科室：呼吸
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