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喷嚏怎么憋回去
补充说明：喷嚏怎么憋回去
a******W 2022-03-28 17:23
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
喷嚏打不出来时，可以尝试腹式呼吸练习、面部肌肉锻炼、鼻腔生理盐水冲洗、脱敏疗法等方法来控制。如果这些措施无效或伴有其他症状，建议咨询医生以排除潜在的健康问题。
1.腹式呼吸练习
腹式呼吸通过缩唇呼气、深吸气来增加膈肌活动，从而减少喷嚏反射。初学者可尝试每天早晚各做一次，每次持续5-10分钟。此方法适合任何人群日常使用以改善肺活量和控制情绪反应。
2.面部肌肉锻炼
面部肌肉锻炼包括皱眉、挤眼等动作，旨在增强面部肌肉力量和协调性。每日完成一套预定计划即可。此类训练适用于希望提升面部表情控制能力者。
3.鼻腔生理盐水冲洗
鼻腔生理盐水冲洗采用浓度为0.9%的氯化钠溶液，通过软性或硬性注射器轻柔地清洁两侧鼻孔内部。每日可根据需要多次执行。对于存在慢性鼻炎或过敏性鼻炎者有益于缓解症状，并减少因刺激引起的打喷嚏次数。
4.脱敏疗法
脱敏疗法是将患者暴露于逐渐增多剂量的致敏原，以减少对其产生敏感度。根据个体差异制定个性化方案并定期调整剂量。该方法主要用于治疗花粉症等过敏性疾病，在特定季节前开始最为适宜。
在采取上述措施过程中，应避免接触已知引起过敏反应的物质，如动物毛发或某些食物。若发现无法憋住喷嚏且伴随其他不适症状，应及时就医以便获得专业指导及必要时给予抗组胺药或糖皮质激素喷雾治疗。
2024-02-22 01:43
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周围性呕吐的一种类型。其特点为：有恶心先兆，吐后不感到轻松，胃虽已排空但仍干呕不止。见于腹腔器官的炎症(如阑尾炎、胆囊炎、胰腺炎、腹膜炎)、胆道蛔虫症、肠梗阻。
症状起因：消化系统：咽部刺激(如人为的刺激)、急性胃肠炎、慢性胃炎、消化性溃疡活动期、急性胃肠穿孔、幽门梗阻、大量出血、胃粘膜脱垂、急性胃扩张、胃扭转、急性肠炎、急性阑尾炎、机械性肠梗阻、急性出血坏死件肠炎、急性肝炎、慢性活动性肝炎、肝硬化晚期、急性慢性胆囊炎、胆石症、胆道蛔虫病、急性胰腺炎、急性腹膜炎等。其他系统：泌尿生殖系疾病：输尿管结石、急性肾孟肾炎、急性盆腔炎、异位妊娠破裂等;心血管疾病：心肌梗死、充血性心力衰竭等;眼耳疾病及其他：青光眼、屈光不正等。
可能疾病： 关格 呕吐 小肠结肠炎耶尔森菌肺炎 息贲 虚寒呕吐
常见检查：
就诊科室：消化
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