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怎么忍住喷嚏
补充说明：怎么忍住喷嚏
a******W 2022-03-28 17:23
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
忍住喷嚏可以采取深呼吸练习、鼻腔冲洗、穴位按摩、应用抗组胺药、应用糖皮质激素喷雾等方法来缓解。如果症状持续或伴有其他不适，建议咨询医生以获得适当的治疗。
1.深呼吸练习
通过深呼吸来放松身体，减少突然打喷嚏的冲动。此方法适合在日常生活中随时使用，以减轻打喷嚏的症状。
2.鼻腔冲洗
利用生理盐水或专门的冲洗液清洁鼻腔，缓解因过敏、感染引起的不适感。每日可根据需要多次进行，尤其对于有过敏性鼻炎者有益。
3.穴位按摩
按压迎香穴、印堂穴等穴位可舒缓呼吸道紧张状态，减少打喷嚏发生频率。可在感觉即将打喷嚏时进行快速按摩，但需确保手部卫生。
4.应用抗组胺药
通过阻断组胺受体来抑制肥大细胞释放组胺，从而减少打喷嚏的发生。适用于季节性或常年性过敏性鼻炎导致的频繁打喷嚏。注意剂量控制及可能出现的副作用。
5.应用糖皮质激素喷雾
具有高效局部抗炎作用，能迅速减轻气道炎症反应，包括黏膜水肿、分泌物增加等情况。主要针对长期存在慢性支气管炎、哮喘等疾病所引起咳嗽、喘息等症状改善效果显著。
建议患者平时要多喝水，保持室内空气流通，有助于稀释痰液，促进病情恢复。同时还要加强锻炼，提高自身免疫力。
2024-02-06 12:06
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打喷嚏是肌体从鼻道排除刺激物或外来物的一种方式。人们有4种原因打喷嚏。当他们感冒时盯喷嚏，帮助清洁鼻部。在患有过敏性鼻炎或花粉症时也打喷嚏，从鼻道排出过敏物。患有血管收缩性鼻炎的人，流粘液鼻涕为典型症状，也经常打喷嚏。这肿喷嚏源于鼻部血管变得对湿度和温度甚至有辣味的食物有过敏。第4种最常见的打喷嚏的原因是非过敏性鼻炎，为嗜曙红细胞增多性鼻炎，或叫NARES。患者有慢性鼻炎症状，但对各种过敏原的反应都非阳胜。且是一种未知的原因，他们的肌体好像释放组胺而产生打喷嚏之类的过敏症状。
症状起因：一、哮喘或湿疹、过敏性鼻炎或花粉症、感冒、血管收缩性鼻炎、嗜曙红细胞增多性鼻炎等均可成为打喷嚏的病因。
可能疾病： 季节性过敏性鼻炎 柯萨奇病毒和埃可病毒感染 禽流感 鼻炎
常见检查：
就诊科室：呼吸
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