发病时间：不清楚
不吃药怎么降低低密度脂蛋白胆固醇
补充说明：不吃药怎么降低低密度脂蛋白胆固醇
2022-03-28 17:14
我要咨询
精选回答(1)
钟定沅 主治医师 广东省第二中医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，甲状腺疾病，痛风，高尿酸血症，高脂血症，高血压，骨质疏松，月经不调，多囊卵巢综合症，肥胖症等疾病的中西医诊治
提问
通常情况下，不吃药可以通过饮食调节、运动、生活调理等方式降低低密度脂蛋白胆固醇。
1、饮食调节
低密度脂蛋白是一种蛋白颗粒，是将胆固醇运进外围细胞组织的载体。可以通过饮食的方式降低低密度脂蛋白胆固醇，比如尽量避免吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、肥肉等。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、芹菜、西红柿等。
2、运动
低密度脂蛋白胆固醇高的患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳、跳绳等，可以促进身体的新陈代谢，增加身体消耗，从而降低低密度脂蛋白胆固醇。
3、生活调理
生活调理主要是指日常生活中保持积极乐观的心态，避免情绪激动、紧张，保证充足的睡眠，避免熬夜，戒烟戒酒等。
除上述外，还可以通过戒烟戒酒、注意休息、避免药物滥用等方式降低低密度脂蛋白胆固醇。建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。
2022-05-07 17:48
举报相关问题
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
匹伐他汀钙片
用于治疗高胆固醇症、家族性高胆固醇症。
苯扎贝特片
用于治疗高甘油三酯血症、高胆固醇血症、混合型高脂血症。
阿托伐他汀钙片
1.高胆固醇血症原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。2.冠心病冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等）合并高
