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内热的人怎么补气血？
补充说明：内热的人怎么补气血？
a******W 2022-03-28 17:12
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
内热的人可以通过饮食调理、中药调理、穴位按摩、适量运动等方法来补气血。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，摄入营养丰富的食物如红枣、桂圆等来补充气血。适用于需要改善体质但对药物过敏的人群。
2.中药调理
在中医师指导下使用黄芪、当归等中药材以补气养血。适用于体内存在虚火且需长期调养者。
3.穴位按摩
选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行按摩刺激，以达到补益气血的目的。对于存在气血不足合并轻度内热症状的人群效果显著。
4.适量运动
根据自身情况适当增加体育锻炼强度，如太极拳、瑜伽等，可促进血液循环及新陈代谢。适宜于希望增强体质同时改善轻微内热状态的人群。
针对内热伴随气血亏虚的情况，在日常生活中应保持情绪稳定，避免过度焦虑或紧张。此外，建议定期进行体检，监测身体状况变化，以便及时发现并处理潜在健康问题。
2024-04-08 11:06
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热中是中医病症名。指内热。《素问·脉要精微论》：“粗大者，阴不足阳有馀，为热中也。” 明 李时珍 《本草纲目·草七·牵牛子》﹝集解﹞引 李杲 曰：“况饮食失节，劳役所伤，是胃气不行，以火乘之，肠胃受火邪，名曰热中。” 热中也叫内热，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病;而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。
多发人群：所有人
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 1000元）
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